ファスティングセミナー

ファスティングの正しい知識と方法をお伝えします。欧米ではダイエット目的だけでなく健康増進や病気の治療としても脚光を浴びています。

ダイエットにも効果的なファスティングですが、通常食に戻すタイミングややり方を間違えると逆効果です。正しいファスティングの知識をお伝えします。

・ファスティングの効果を知りたい方
・過去に失敗してリバウンドした方
・最近食べ過ぎて太ってしまった方
・健康的に痩せたいと思っている方
・コンビニなど偏った食生活の方
・便秘や下痢など胃腸が弱いと感じる方

過去にファスティングに失敗した方、家で一人だと誘惑も多くて続けられるか不安な方。ぜひみんなで励ましながら楽しくファスティングしましょう。

・一人で始めるのに不安な方
・過去に途中で挫折っしてしまった方
・楽しくファスティングをしたい方
・家族や友達とチャレンジしたい方